-
WoW-koma och förbättringar
Hej mina vänner och bloggis – oj vad länge sen det var jag skrev. Det har däremot inte varit på grund av någon orkeslöshet eller depp eller allmän happening, utan nu har jag faktiskt de senaste dagarna befunnit mig i en spelbubbla av rang. Stefan började spela World of Warcraft så smått förra veckan, efter att vi skämtat om att starta igen efter diverse dregel-sessioner när ny info om kommande expansion släppts. Så en dag när jag inte kände för och göra något annat, så förnyade jag min prenumeration och ja – så gick det som det gick. Marcus hoppade också på tåget så vi har i princip suttit och…
-
Från kritvitt till kreativt kaos
Nej, det kom ingen backlash dagen efter Utrensningsdagen med stort D. Däremot två dagar efteråt nådde jag ett nytt low i måendet som tog mig med surprise. Oklart om det är på grund av att jag överansträngde mig, eller en miljon andra anledningar som kolliderade. Jag bara vaknade och kände mig verkligen deprimerad, för första gången på länge. Inte blev det bättre av medicinen heller, och jag var så trött att jag mest låg ner större delen av dagen. Dagen därpå, i måndags, var det etter värre – jag köade i en och en halv timme hos Försäkringskassan för att jag hade frågor och tänkte att det skulle vara lättare…
-
En ode till Idun – och ett utrensningsryck
I skrivande stund sitter jag och mumsar på en bit choklad för och dels lindra mensvärken från satans avgrund (nej, det är ICKE tal om någon placeboeffekt, och hör sen!) dels som en belöning och rejäl klapp på axeln åt mig själv för gott dagsverke idag. Igår fick jag nämligen nog och bestämde att vi skulle ta källarförrådet – något vi skjutit upp i typ ett halvår redan. Jag tog på mig att kränga bort grejerna som var någorlunda OK och slänga resten i diverse återvinningscentraler. Och nu är det som att hin håle själv har farit i mig och blitt skvatt galen över aska och kolbitar i hörnen, för nu…
-
Innehållsrik helg och flera nyanser av vinter
Jag hade tänkt och fixa ett inlägg med lite dag-för-dagbilder på vad jag haft för mig den senaste tiden – men insåg nu när jag gick igenom alla bilder att jag har typ triljoner vinterbilder och kanske fyra, suddiga random bilder på andra göromål. Så kan det gå när man låter fotonerven vila vid alla tillfällen förutom när det vankas snö. Kollar man på bloggen ser det inte ut som att jag gör annat än är ute och knallar och går, och fotar hundar – inte helt långt från sanningen visserligen, hehe. Saker jag har gjort utöver tagit triljoner vinterbilder: * Jagat betslack över halva Linköping och dumpat Marcus i Tornby…
-
KBT och SoVb
Igår hade jag ju min första session med en KBT-terapeut inbokad, någonting som verkligen gav mig en positiv feeling. Vi ägnade kanske 20 minuter åt att diskutera bakgrunden, sen började hon direkt med frågor och analyser för att skriva ner en bra plan för hur vi konfigurera om min tankebana och beteende. Med hemläxor och allt. Känns oerhört skönt att ha konkreta actions planerade, terapeutiska samtal i all ära. Jag ska bland annat fylla i papper varje dag (helst) med olika stämningar, dess gradering, och vilka aktiviteter de föranleddes av. 2-5 per dag var ett bra mått men det var helt OK att skippa någon gång – eller gå all in…
